Pediatrii recomandă ca bebelușii să fie hrăniți exclusiv cu lapte matern (sau lapte praf) până la vârsta de șase luni. După pragul de șase luni, bebelușii sunt lăsați să fie introduși treptat în alimente mai solide. Până în acest moment, ar trebui să poată sta în șezut fără ajutor, să aibă un bun control al capului și interes pentru mâncare, să poată apuca ușor obiecte și, de obicei, să le fi ieșit câțiva dințișori.
Probabil știți deja ce urmează: mama sau tata dând cu lingura mâncare sub formă de piure cu mișcări de avion direct în gurița deschisă a bebelușului. Ei bine, acesta este un mod de a hrăni copilul. Unii i-ar putea spune că este un stil de modă veche, dar cu siguranță este un mod bun de hrănire a bebelușului. A funcționat pentru generații și generații. Cu toate acestea, există un mod destul de nou și unii ar putea spune un mod mai bun de hrănire a bebelușului tău: Baby Led Weaning (Autodiversificare).
Ce este Baby-Led Weaning (BLW)?
Creat pentru prima dată de asistenta medicală britanică Gill Rapley, termenul Baby-led weaning (sau BLW) poate fi găsit și sub denumirea de hrănire condusă de bebeluși. Acesta încurajează și pune accentul pe independența bebelușului și în esența, este o metodă de a introduce alimente solide pentru bebelușul tău. Această metodă particulară sare peste piureurile menționate mai sus și trece direct la alimentele solide. Asta nu înseamnă că bebelușul va începe să ronțăie pizza și burgeri. Nu, nu! Carnea bine gătită, carnea de pasăre și fructele și legumele moi sunt, de obicei, în meniul pentru BLW. Cu toate acestea, trebuie să observăm că, în ciuda faptului că este o opțiune de hrănire excelentă pentru mai mulți bebeluși, nu este o opțiune atât de bună pentru bebelușii care au întârzieri în dezvoltare sau alte probleme neurologice. Așa că fii atentă la acest aspect!
Care sunt beneficiile Baby Led Weaning (BLW)?
Înțărcatul condus de bebeluș prezintă câteva beneficii importante. Cele mai multe dintre ele se aplică bebelușului, dar și părinții își pot asuma în mod liber o parte din merite. Da, înțărcarea condusă de bebeluș este adesea un proces dezordonat și necesită răbdare și devotament din partea casei voastre. Acestea sunt câteva dintre beneficiile BLW:
- Promovarea independenței este un mare beneficiu al acestei metode. Bebelușii vor învăța să mănânce pe cont propriu și să preia controlul asupra a ceea ce și cât mănâncă. De asemenea, metoda poate ajuta la a evita să ai pe mână un mâncăcios pretențios, deoarece introduce diferite texturi și arome pentru bebelușul tău.
- Ea încurajează dezvoltarea motricității fine și a abilităților orale. Această abilitate specială vine prin apucarea efectivă a alimentelor și, mai târziu, prin mestecarea alimentelor. Opțiunile alimentare diverse îl vor ajuta pe bebelușul tău să lucreze asupra mișcărilor limbii, a forței maxilarului și a înghițirii și va învăța să apuce alimente de diferite dimensiuni, de asemenea.
- Bebelușii sunt expuși la diverse tipuri de alimente și texturi. Metoda de înțărcare condusă de bebeluși le permite bebelușilor să exploreze diferite gusturi, arome, culori, texturi și arome din alimente. Medicii sunt de acord că expunerea la diferite tipuri de alimente poate avea beneficii pozitive de lungă durată asupra obiceiurilor alimentare ale copilului tău.
Cum funcționează Baby-led weaning: sfaturi și trucuri
Da, BLW este o metodă excelentă de hrănire pentru copilul tău. Și nu ar trebui să eziți să începi să o incluzi în alimentația copilului tău. Pentru o tranziție mai bună de la alăptarea exclusivă și pentru șanse și mai mari de succes, vă oferim câteva trucuri și sfaturi excelente care vor ajuta procesul de diversificare ghidată de cel mic:
- Începe BLW cu alimente potrivite pentru bebeluși: buchețele de broccoli (fierte la aburi și moi cu furculița), avocado copt tăiat în felii, paste (bine fierte), carne (gătită încet și mărunțită), banane și omletă (tăiată în fâșii).
- Asigură-te că alimentele sunt bine gătite și răcite înainte de a le da bebelușului. O regulă bună este că: dacă poți zdrobi mâncarea între degete, este fiartă suficient si numai bună să i-o dai bebelușului.
- Nu te lăsa intimidată de căscatul copilului. Este o parte inevitabilă a procesului de BLW și nu trebuie confundată cu sufocarea. Fiecare bebeluș are un reflux de căscat și este un mecanism normal de protecție pe care îl are atunci când bebelușii încearcă texturi noi. Și acest lucru va trece.
- Nu în ultimul rând, evită să folosești sare și sosuri suplimentare și conservanți alimentari în mâncarea bebelușului.
Evident, această metodă de hrănire necesită mai mult timp și răbdare în comparație cu cea clasică. Cu toate acestea, există și o mulțime de beneficii importante ale acesteia, iar pe termen lung ar trebui să dea roade. Poate că ție nu-ți va plăcea atât de mult (pentru că va trebui să faci curățenie după aceea), dar bebelușului tău îi va plăcea.
